Пържен бакалярос и скумрия плакия
Вкусно неделно рибно меню,поднесено с картофена чесновка и зелева салата.
Продукти
5 малки риби бакалярос (риба треска)
1 ч.ч олио (за пържене на рибата)
царевично брашно (за овалване на рибата)
сол
черен пипер
За скумрия плакия
2 малки скумрии
2 глави лук
4 домата (средно големи добре узрели )
1 суп.л кетчуп
1 суп.л доматено пюре
1/2 суп.л захар
сол
черен пипер
магданоз
7 суп.л зехтин
1/2 ч.ч вода
Картофена чесновка
3 средно големи картофа
2 скилидки чесън
2 суп.л зехтин
2 суп.л оцет
сол
черен пипер
Как се прави
Пържене на риба бакалярос
- Почистваме добре рибата от вътрешностите.Измиваме я,подсушаваме добре и я овалваме в царевично брашно,което сме овкусили със сол и черен пипер.
- Пържим рибата в сгорещено олио до златист загар.Изваждаме изпържения бакалярос върху домакинска хартия.
Скумрия плакия
- Изчистване рибата от вътрешностите,измиваме и я нарязваме на средно големи парчета.
- Посоляваме парчетата,поръсваме с черен пипер и 2 суп.л.олио
- Поставяме рибата в тавичка ,застлана с хартия за печене и я запичаме за 5 мин.в предварително загрята на 180 °C фурна.
- Паралелно запържваме едро нарязания лук в 5 суп.л.зехтин.
- Прибавяме настърганите домати,кетчуп,салца,1/2 суп.л.захар,сол и черен пипер на вкус.
- Добавяме 1/2 ч.ч.вода и оставяме за 4-5 мин.да поври.
- С така приготвения доматен сос заливаме запечената скумрия и оставяме за 30 мин.във фурната на 180 °C
- След изваждане от фурната ,поръсваме със ситно нарязан магданоз.
Картофена чесновка
- Обелваме 3 картофа ,нарязваме ги на парчета и ги слагаме да врат до пълна готовност
- Намачкваме на пюре сварения картоф.
- Прибавяме на струйка 2 суп.л.зехтин,2 суп.л.оцет и 2 пресовани скилидки чесън,като бъркаме непрекъснато.
- Овкусяваме със сол и черен пипер.
- Поднасяме рибните ястия със салата и гарнитура по предпочитание.
Опитахте ли рецептата?Пишете ни как беше!